BANDHA YOGA
" PRATIQUEZ ET LE RESTE VIENDRA "
SRI K PATTABHI JOIS
LE STUDIO
Hatha, Iyengar, Ashtanga, Vinyasa, Jivamukti, Hot yoga, Yin, Kundalini, Pilates Reformer, Pilates Mat, Kalon, Danse contemporaine...
Venez pratiquer tous les yogas et plus encore, au coeur de Paris.
Dans un espace de 370m2 niché au fond d'une cour, venez découvrir notre studio avec ses trois salles de pratique, son salon pour les moments de convivialité,
ses vestiaires spacieux et tout le confort nécessaire pour faire de Bandha Yoga
un lieu unique d'échange, de partage et de bien être.
INFOS PRATIQUES
3 SALLES DE PRATIQUE
Bandha Yoga offre deux salles pour les pratiques collectives, chacune équipée d'un système de chauffage infrarouge pour le hot yoga (salles Goa et Chandigarh) et une salle dédiée aux Reformers, cours privés, massages et yoga sur cordes (salle Bombay).
Le studio met à disposition tapis, blocs, sangles, bolsters et couvertures.
ET EN DEHORS DES TAPIS...
Un espace salon vous accueille pour se détendre et partager entre élèves et professeurs autour d'un thé.
Les vestiaires sont équipés de douches individuelles, de toilettes, de casiers à clé et de sèche-cheveux.
Serviettes, bouteilles d'eau sont proposées (au tarif de 2€) à l'accueil, ainsi que vêtements et accessoires dans la petite boutique du studio.
LE STUDIO EST OUVERT TOUS LES JOURS DE LA SEMAINE, DIMANCHES ET JOURS FÉRIÉS INCLUS.
Le studio ferme ses portes 4 semaines par an, une en décembre, trois en août.
Pendant les vacances scolaires, il peut y avoir une légère réduction du nombre de cours.
Afin d'organiser au mieux les cours et pour le confort de tous, nous vous invitons à vous inscrire en ligne
avant votre arrivée au studio. Merci pour votre compréhension !
COURS YOGA / PILATES MAT
Planning indicatif de l'ensemble de nos cours susceptible d'évoluer chaque semaine en fonction de la disponibilité de nos professeurs. Retrouvez notre planning hebdomadaire ici
Indicative schedule of all our classes subject to change each week depending on the availability of our teachers. Find our weekly schedule here
COURS PILATES REFORMER
ATELIERS / EVENTS
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ATELIER
VINYASA & ACROYOGA
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Duo Charlotte Bentz et Marie Corrihons
Échauffement Vinyasa avec Charlotte suivi d'un atelier d'AcroYoga avec Marie.
Venez découvrir cette pratique mélant le Yoga, les portés acrobatiques et le Thaï Yoga Massage.
C'est avant tout du Fun mais aussi un travail de force, de mobilité, de souplesse, de confiance, d'équilibre, de communication et de connexion à soi et aux autres.
Tous niveaux
STRENGH AND SURRENDER
Dans cet atelier nous explorerons différentes techniques pour affiner notre approche des arrières et apprendre à naviguer avec aisance et intégrité dans le développement de la force et de la flexibilité.
Comment se sentir en sécurité, mieux appréhender et comprendre les aspects physiques et émotionnels des flexions arrières pour en apprécier pleinement les bénéfices… Savoir allier force et lâcher prise, voici l’enjeu.
Grace à de bonnes techniques et une approche attentive, nous apprendrons à surmonter nos peurs et découvrirons que l'impossible peut étonnamment devenir à notre portée…
Que vous soyez pratiquant ou non d’Ashtanga, cet atelier est ouvert à toutes les personnes désirant affiner et approfondir leur pratique des arrières.
Tous niveaux
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ATELIER
"TAPAS" UNE PRATIQUE VIBRANTE
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Alors que l’hiver s’installe, 3h d’atelier pour aller plus loin et plus en détails dans les āsanas afin de maintenir le feu intérieur, ou tapas, qui nous aide à évoluer et dépasser la stagnation dans notre pratique du yoga.
Niveau intermédiaire
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ATELIER
YIN ENCHANTÉ
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À la lumière du premier quartier de lune en Poisson, Alice vous invite à plonger dans un beau voyage au fil de l’eau...
Une ambiance aquatique et lunaire pour guider nos mouvements, visiter nos eaux intérieures et faire vibrer nos voix à travers les muscles, tissus et fluides qui nous composent...
Pour faire l’expérience de la voix qui ouvre et délivre, pour rencontrer le coeur encore et encore dans l’ici et maintenant.
Tous niveaux
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ATELIER
LET'S DANSE
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Cet atelier vous propose une heure de danse libre guidée, au travers de laquelle vous explorerez le mouvement sous toutes ses formes.
Les danseurs sont invités à bouger librement, en écoutant leur corps. Les exercices se concentrent sur la fluidité, la créativité et l'improvisation, permettant à chacun de découvrir ses propres limites et de les dépasser. Nous poursuivons avec une phrase chorégraphique qui encourage la diversité et la profondeur de l'expression corporelle, tout cela dans une grande bienveillance.
Tous niveaux
