LES ATELIERS

S’offrir des moments privilégiés de diversité et de rencontre. Approfondir ensemble les différentes pratiques du yoga, leurs approches respectives mais aussi ce qui les relie. Ou, lors de ces moments rares, parler librement de philosophie, de psychanalyse, de rire, d’addictions, et de tout ce qui peut rapprocher ces divers sujets de la pratique du yoga. Bienvenu dans les ateliers de Bandha Yoga. Faits pour se sentir libre de parler, d’échanger, de changer aussi, ils ont lieu les samedis et les dimanches après-midi.

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DIMANCHE 27 MAI 2018 de 15H à 16H

SPÉCIAL FÊTES des MÈRES : COURS MAMAN/ENFANT

JÉRÔME LEBAS

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MERCREDI 13 JUIN 2018 de 19H à 21H

THE WHEELS of LIFE

CARMEN AGUILAR

Wheel is such an encompassing pose we can work on it our whole life and it’ll still teach us invaluable lessons until the very end. Not only it requires a great deal of flexibility, balance and strength, but the variations we can do with it are extensive. The sky is the limit. Let’s shoot for the starts and join this class where we’ll warm up intently to work thoroughly on a number of Wheels, relatives and friends. This class is for all levels but you’ll enjoy it much more if you can press into Wheel on your own (even with blocks) and can hold it for a few breaths. Lots of work and fun assured, maybe some breakthroughs too ! Come ready to sweat and discover new possibilities ! !

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LUNDI 11 JUIN 2018 de 19H à 21H

POTION for DEEPER HIP ROTATIONS

CARMEN AGUILAR

Any ‘leg behind the head’ pose IS achievable if we work that external hip rotation consistently. Come ready to leave old preconceptions and beliefs behind of ‘no it’s not possible’ or ‘my hips are tight’, and enter a new world where your hips can open like a flower in blossom. This class will set a good foundation so you can take the practice/tips/ideas home with you and digest them more, deconstruct and explore other alternatives. Hip openers are thrilling, lively and full of possibilities. Often, we put so much pressure on ourselves, that our hips lock up like a treasure chest. Let’s find the key, explore some together and leave inspired for more !

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DIMANCHE 27 MAI 2018 de 13H30 à 16H

ATELIER AYURVÉDA : SLEEP WELL

Les bonnes habitudes à prendre pour un sommeil de qualité

SAMUEL GANES

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DIMANCHE 6 MAI 2018 de 13H30 à 16H

MASTERCLASS
ASHTANGA sur le PSOAS

VANESSA McCARTHY

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DIMANCHE 15 AVRIL 2018 de 13H30 à 16H

DÉTOX HIVER – PRINTEMPS

L’art de se purifier

SAMUEL GANES

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DIMANCHE 8 AVRIL 2018 de 13H30 à 16H

ASHTANGA

Asanas & Bandhas

MALENA BEER

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DIMANCHE 25 MARS 2018 de 13H30 à 16H

HATHA YOGA

L’art de bien respirer dans son corps

FERNANDA VASQUES

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SAMEDI 17 et DIMANCHE 18 MARS 2018

IYENGAR et CHI KUNG

Dialogue entre 2 arts millénaires

Helen GIOVANELLO et Marko TSIKUN DELIZY

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DIMANCHE 11 MARS 2018 de 14H à 16H30

DÉCOUVERTE du JIVAMUKTI

BEN BEIRS et RAMANAJI

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DIMANCHE 4 MARS 2018 de 13H30 à 16H

FORCE et ÉQUILIBRE

CHARLOTTE BENTZ

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DIMANCHE 11 FÉVRIER 2018 de 13H30 à 16H

ATELIER de VINYASA HOT

Détox émotionnelle • Ouverture des hanches

FLORE FONTANA-TURRA

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DIMANCHE 4 FÉVRIER 2018 de 13H à 16H

ATELIER de KUNDALINI

Enracinement et confiance

MARION SEBIH et JEFF

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SAMEDI 20 JANVIER 2018 de 14H à 16H30

ATELIER de KUNDALINI

S’éveiller aux 10 corps

ANNE BIANCHI

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DIMANCHE 17 DÉCEMBRE de 13H30 à 16H

YIN YOGA + LIVE MUSIC

EXPÉRIMENTEZ LE YOGA DES SENS avec AXELLE et SENNY

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DIMANCHE 3 DÉCEMBRE de 13H  à 16H

L’ART DE TRANSCENDER SES PEURS GRÂCE AUX ÉQUILIBRES

HANUMANFLOW

Et si les équilibres étaient une méditation ? Une grande allégorie pour l’existence : l’art de trouver son lieu, celui où l’on vient puiser un trésor de tranquillité pour asseoir son équilibre. Une assise solide pour se grandir et transcender ses peurs.

 

Nous utiliserons les équilibres pour cheminer vers plus d’harmonie. En route, nous rencontrerons des obstacles, nous ferons des détours… Peut-être même tomberons-nous à quelques reprises ! Mais nous nous relèverons autant de fois que nécessaire. Et tous, ensemble, nous irons flirter avec ce seuil où tout semble flotter. Non seulement le corps, mais aussi à la conscience.

 

L’attention corporelle que requiert l’équilibre sur les mains, avec cette hyper concentration sur les alignements, est propice à ouvrir l’espace du lâcher-prise. Cet atelier est destiné à celles et ceux qui veulent apprendre à déloger leurs peurs et, ce faisant, cultiver l’art d’appréhender la réalité autrement. Le corps est une fabuleuse matrice pour s’élever spirituellement. Il peut aussi être le réceptacle de nos peurs, de nos angoisses et de nos blessures. En travaillant sur la mémoire corporelle, la proprioception et la symbolique charnelle nous déploierons de nouveaux horizons du possible.

 

Focus asanas :

  • Cultiver la curiosité dans l’exploration corporelle (notre côté Hanuman)
  • Susciter l’acuité perceptive du bout des doigts jusqu’aux pieds
  • Lâcher-prise : mis en place de routines désinhibitrices de peurs
  • Faire de l’équilibre le lieu d’élévation du corps et de l’âme (travail sur le centre de gravité et les centres d’énergie subtile)

 

Focus philosophie pratique :

  • Dévot de Rama dans la Bhagavad-Gita, où la philosophie du Karma yoga est à son apogée, le singe Hanuman nous servira de modèle dans notre quête de curiosité
  • Faire du tapis le lieu d’éclosion d’une philosophie de vie : confiance et foi, action juste et courage, persévérance et humilité
  • L’équilibre est un espace privilégié pour entrer en amitié avec les formes d’ascèse yogique que sont l’attention, la concentration et la méditation
  • L’équilibre comme parabole de l’union entre soi et l’environnement. On cherchera à éprouver notre centre de gravité comme lieu de convergence entre l’Atman et le Brahman.

Le week-end, veuillez nous contacter afin de vous communiquer le code d’accès

LA PRESSE EN PARLE… – BANDHA YOGA, 31 RUE BONAPARTE 75006 PARIS – 01 42 39 43 44 – CONTACTCGV

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