LES ATELIERS

S’offrir des moments privilégiés de diversité et de rencontre. Approfondir ensemble les différentes pratiques du yoga, leurs approches respectives mais aussi ce qui les relie. Ou, lors de ces moments rares, parler librement de philosophie, de psychanalyse, de rire, d’addictions, et de tout ce qui peut rapprocher ces divers sujets de la pratique du yoga. Bienvenu dans les ateliers de Bandha Yoga. Faits pour se sentir libre de parler, d’échanger, de changer aussi, ils ont lieu les samedis et les dimanches après-midi.

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DIMANCHE 17 DÉCEMBRE de 13H30 à 16H

YIN YOGA + LIVE MUSIC

EXPÉRIMENTEZ LE YOGA DES SENS avec AXELLE et SENNY

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DIMANCHE 3 DÉCEMBRE de 13 à 16H

TRANSCENDER SES PEURS GRÂCE AUX ÉQUILIBRES

Et si les équilibres étaient une méditation ? Une grande allégorie pour l’existence : l’art de trouver son lieu, celui où l’on vient puiser un trésor de tranquillité pour asseoir son équilibre. Une assise solide pour se grandir et transcender ses peurs.

 

Nous utiliserons les équilibres pour cheminer vers plus d’harmonie. En route, nous rencontrerons des obstacles, nous ferons des détours… Peut-être même tomberons-nous à quelques reprises ! Mais nous nous relèverons autant de fois que nécessaire. Et tous, ensemble, nous irons flirter avec ce seuil où tout semble flotter. Non seulement le corps, mais aussi à la conscience.

 

L’attention corporelle que requiert l’équilibre sur les mains, avec cette hyper concentration sur les alignements, est propice à ouvrir l’espace du lâcher-prise. Cet atelier est destiné à celles et ceux qui veulent apprendre à déloger leurs peurs et, ce faisant, cultiver l’art d’appréhender la réalité autrement. Le corps est une fabuleuse matrice pour s’élever spirituellement. Il peut aussi être le réceptacle de nos peurs, de nos angoisses et de nos blessures. En travaillant sur la mémoire corporelle, la proprioception et la symbolique charnelle nous déploierons de nouveaux horizons du possible.

 

Focus asanas :

  • Cultiver la curiosité dans l’exploration corporelle (notre côté Hanuman)
  • Susciter l’acuité perceptive du bout des doigts jusqu’aux pieds
  • Lâcher-prise : mis en place de routines désinhibitrices de peurs
  • Faire de l’équilibre le lieu d’élévation du corps et de l’âme (travail sur le centre de gravité et les centres d’énergie subtile)

 

Focus philosophie pratique :

  • Dévot de Rama dans la Bhagavad-Gita, où la philosophie du Karma yoga est à son apogée, le singe Hanuman nous servira de modèle dans notre quête de curiosité
  • Faire du tapis le lieu d’éclosion d’une philosophie de vie : confiance et foi, action juste et courage, persévérance et humilité
  • L’équilibre est un espace privilégié pour entrer en amitié avec les formes d’ascèse yogique que sont l’attention, la concentration et la méditation
  • L’équilibre comme parabole de l’union entre soi et l’environnement. On cherchera à éprouver notre centre de gravité comme lieu de convergence entre l’Atman et le Brahman.

Le week-end, veuillez nous contacter afin de vous communiquer le code d’accès

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