BANDHA YOGA
YOGA&PILATES
"PRACTICE AND THE REST WILL COME"
SRI K PATTABI JOIS
THE STUDIO
Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Bikram, hot, Iyengar, Yin, Jivamukti, Kundalini, Pilates... Practice all yogas in the heart of Paris.
Exclusively in studio!
In a space of 370m2: 2 rooms for collective practices, a room for private or small group practices, a lounge for moments of conviviality, changing rooms and all the comfort necessary to make your studio a unique place of exchange, sharing and warmth.
PRACTICAL INFORMATION
3 PRACTICE ROOMS
Bandha yoga offers three practice spaces: two collective practice rooms with an infrared heating system for Bikram and hot yoga. A room dedicated to private lessons, massages and rope yoga.
The studio provides mats, blocks, straps, bolsters and blankets free of charge.
OFF THE MATS...
A lounge area welcomes you to discuss, relax and share between students and teachers over tea.
The changing rooms are equipped with individual showers, toilets, key lockers and hair dryers.
Towels, water bottles are available at reception, as well as clothing and accessories in the studio's small boutique.
THE STUDIO IS OPEN EVERY DAY, SUNDAYS AND HOLIDAYS INCLUDED
In order to organize the lessons as well as possible and for the comfort of all, we invite you to register online.
before you arrive at the studio. Thank you for understanding !
COURS YOGA / PILATES MAT
Planning indicatif de l'ensemble de nos cours susceptible d'évoluer chaque semaine en fonction de la disponibilité de nos professeurs. Retrouvez notre planning hebdomadaire ici
Indicative schedule of all our classes subject to change each week depending on the availability of our teachers. Find our weekly schedule here
COURS PILATES REFORMER
ATELIERS / EVENTS
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ATELIER
CORPS LIBRE, ESPRIT LIBRE
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Un voyage en Soma Yin pour vous réapproprier votre corps.
Plutôt que de nous demander “À quoi ressemblons-nous ?”, demandons-nous “Comment nous sentons-nous ?” - Jessamyn Stanley
À l’approche de l’été, les injonctions autour du “corps idéal” deviennent plus sourdes, plus pressantes. Elles s’infiltrent dans les publicités, les conversations, les regards… Et parfois, sans même s’en rendre compte, elles s’installent à l’intérieur de nous.
Et si nous changions de regard ? Et si nous faisions de notre corps non pas un objet à corriger ou à juger, mais un lieu de liberté, d’écoute et de douceur ?
Dans cet atelier de Soma Yin, je vous invite à explorer une relation plus consciente, plus bienveillante à votre corps. À travers des mouvements somatiques, des postures Yin tenues en lenteur, et un espace de respiration profonde, vous pourrez relâcher les tensions invisibles, délier les injonctions intériorisées, et revenir à votre corps comme à une maison – vivante, sensible, accueillante.
Ce sera un moment pour vous reconnecter à ce que vous ressentez, plutôt qu’à ce qu’on attend de vous. Un atelier pour vous libérer des attentes, vous recentrer sur l’essentiel, et laisser l’été venir sans vous effacer.
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ATELIER
SIGNATURE
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Le chorégraphe, danseur et acteur parisien Mourad Bouayad explore divers champs artistiques. Issu du hip-hop, il trouve dans la danse contemporaine la liberté de briser les frontières esthétiques du mouvement. Ancien Interprète pour la Batsheva Ensemble et enseignant certifié en Gaga, il joue aussi dans le prochain long-métrage d’Hakim Belabbes, ainsi que dans le prochain film de Sofia Alaoui. En tant que chorégraphe, en plus de ses chorégraphies commerciales pour Adi Halfin et Swire Group, il a créé pour le Palais de Chaillot, l’Institut du Monde Arabe et récemment à L’Olympia avec À l’Unisson, œuvre inclusive avec Arnaud Assoumani, réunissant amateurs, professionnels, athlètes et personnes en situation de handicap autour de la question du seuil entre appartenance et différence.
Cet atelier "signature" se déroulera autour de l'improvisation, développement des outils, écoute active, activation de l'instinct du mouvement, le tout dans la bienveillance et avec exigence.
Tous niveaux, débutants bienvenus !
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ATELIER
RISE & SHINE
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Célèbre le solstice d’été avec un atelier lumineux et joyeux guidé par Coco Rainbow, en visite exceptionnelle depuis le Portugal.
Au programme :
Un flow de Sculpt Yoga dynamique, ludique et solaire pour faire rayonner ton énergie
️De profonds étirements pour apaiser le corps
Une méditation guidée pour t’ancrer dans la lumière de l’été
Un moment pour élever ton feu intérieur, t’ouvrir à la saison et repartir aligné·e et inspiré·e
Tous niveaux
